カテゴリ: 美容

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ダイエットの結果

パーマリンク 2010/12/24 11:43:13 著者: あつみけいこ メール
カテゴリ: 美容, マイブーム

9月15日~12月15日までで・・・

5キロ減量しました♪ 
 
やったー! 
 
運動してないし、過酷な食事制限もしてないし、 
 
お酒飲むし・・・ 
 
でも、一応ここまでのペースはOKかな。 
 
一か月に痩せてもいい重さを2キロとして 
 
絶対リバウンドしないように、 
 
私の場合は、月1キロ強痩せるのがちょうど良いようです。 
 
あと、何をしても痩せない期間が 
 
はっきり分かってきました。 
 
もう少し頑張りまーす。 
 
ダイエットに何が一番大事だったか?といえば、 
 
管理と目標と「痩せたい!」という強いモチベーションです。 
 
誰のためでもなく、自分のためですね。 
 
from あつみけいこ いちご 
 
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『movement』

パーマリンク 2010/05/10 17:05:17 著者: あつみけ メール
カテゴリ: そのほか。, ご紹介, お店, これイイですよ♪, 美容

いっつも私の頭のことでお世話になっている、

ALPHA東京店のヘアショーのご紹介です♪

(頭のことって、中身じゃないですよ、外側ね。)


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2010 ALPHA HAIR SHOW

~MOVEMENT~

動き、革新・・・「静」と「動」
 

美容師にも日常でも必要不可欠なこの2つの要素。
今回は「自然」からの発想で躍動感ある、
無限大で自由なスタイル「MOVEMENT」を表現します。

日時:2010年5月18日(火)
会場:ウエラスタジオ東京
時間:1部 開場18:00 開演 18:30~(60分)
   2部 開場20:00 開演 20:30~(60分)
料金:¥3,500
主催:アルファ
協賛:株式会社ガモウ
   プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン株式会社
問合せ:アルファ東京オフィス
    電話03-5774-1433 (担当:尾島)

=> => => => =>

年に一度の一大イベントだそうで
スタッフの皆さん、気合いが入ってるようですよ!!

私も見に行きたいなあ~~~:lalala:

『movement』というタイトルからだけでも
どんな内容になるか楽しみですね~。

ディティールまでこだわっているようですし~。


興味のある方は是非是非♪


表参道にあるALPHA(アルファ)は

近未来的な内装です。

昨日は、とれかけたパーマを直してもらって

私も気合いを入れてきました!!

もうすぐひたすらイラストを描く期間がやってきます・・

今週も頑張らないとね♪


ヘアショーに関してのお問い合わせは
お店までよろしくお願いいたします♪

ALPHA
http://www.alpha-hairsalon.com/

担当:谷さんのブログ
http://ameblo.jp/llyyoottaa/



:roll: :roll: :roll:

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忙しい時のおやつは・・・

パーマリンク 2010/05/09 19:33:37 著者: あつみけ メール
カテゴリ: そのほか。, 食べ物, 食育, これイイですよ♪, 美容, きれい

プチトマトに限ります。


お菓子を際限なくつまむよりいいかな?と思って。


忙しい時は食生活が乱れがちですからね。

意識的に緑黄色野菜を取らないといけません。

世界一生産されてる野菜って、トマトらしいね。


トマトはナス科の植物です。

なんか、イメージに合わないと思いませんか?


トマトに入っているリコピンは、美白に良いらしい。

ただし、トマトジュースやケチャップのほうが、

リコピンを多く含んでいるそうです。

ですから、生で食べるより、

炒めたりソースにしたりするほうが

よりうまく体に取り入れられるようです。

リコピンは脂溶性なんですね~。


ところで、今のトマトってすごく甘みが強いけど

昔のトマトってもっと青い匂いがしていた。

時々そんなトマトが懐かしくないですか?


日本に最初にトマトが入ってきたときは

唐柿といって観賞用だったようです。


ヨーロッパへ最初に入った時(1500年代)も、

毒だと信じられていて、しばらくは食べなかったし、

ジャガイモだって、マリーアントワネットが

その花をアクセサリーにしていたくらいだから、

今、当たり前のように私たちが食べている野菜たちも

様々な歴史を通って、食べられるようになってるんですねぇ~。


食べるか?食べないか???の瀬戸際に

いつでもトライしてきた人たちがいるってことですね。


・・・野菜はまだしも、ナマコとかホヤとかのほうが

勇気がいりそうですね 88|


:roll: :roll: :roll:

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つぼくさ茶

パーマリンク 2010/03/13 12:45:05 著者: あつみけ メール
カテゴリ: そのほか。, ご紹介, これイイですよ♪, 美容, マイブーム


今日は一日外にでないぞう~~!と
休暇を満喫できそうな日には、デトックスdayと決め込んで
一日中つぼくさ茶を飲んでいます。

なんで外出のない日に・・なのかというと
利用作用があるので、お手洗いが近くなるんですよね~。

そういうこともあって、お茶を飲んでいると体の中の水が
入れ替わる感じがします。さっぱり。


つぼくさの葉っぱの形って
においすみれとちょっと似てる。
まあるくてかわいい葉っぱです。


つぼくさのこと、気になってきました??:roll:



つぼくさは、アーユルヴェーダハーブです。

つぼ草を栽培しているのは
日本では石垣島だけのようです。

長寿のハーブとか、お肌を若返らせるとか言われているそうな。

脳神経や神経を活性化する作用があって
記憶力を増して、老化を遅らせるとか。

アンチエイジングに興味のあるかたはいかがですか?


入れ方は簡単。:.

やかんのお湯1ℓに対して大さじ1~杯入れて数分間蒸らす。
そのまま冷やしてアイスにも。


お味はすごくおいしい!とは言えないかも・・
だけど癖はないです。

この味をなんと表現したらぴったりくるんだろう・・
はらっぱの味かな?(味わったことないけど・・)

味がない気がして苦手、という方もいるみたい。

そういう方は

つぼくさとトゥルシーのブレンドが良いそうです。

ずっとつぼくさ100%の方を飲んでいたんですが
今回はあいにく品切れでトゥルシー入りのものを
購入してみました。

トゥルシーは別名ホーリーバジル。

なんと、他の植物に比べ
オゾンをたくさん出す草らしいです。

地球環境を守るために
みんなでホーリーバジルを植えよう!

アーユルヴェーダの賢人たちが提唱しいる活動を
トゥルシー・ヴァンというそうです。

うーん、育ててみたいなあ~。

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生ツバキ

パーマリンク 2010/02/10 05:24:51 著者: あつみけ メール
カテゴリ: そのほか。, 写真☆, これイイですよ♪, 美容

いま大島で仕事している子が
色々とお土産を買ってきてくれます。


ツバキの絵のついたボトルがカワイイ♪

伊豆大島って、ツバキが有名なんだって!
へぇ~知らなかった。

最近肌の乾燥が気になるので、
お風呂に垂らしたりして使ってます。

二回目に頂いたのが ↓ これ。


生ツバキ。

なんでもとってもいいツバキ油で
あんまとれないから高価らしい。

本物のツバキの葉っぱが入ってるのも
なかなかいいじゃないですか。

赤と緑のコントラストが
クリスマスみたいでかわいいですよ ;D

使い心地も、実はあまりオイルが得意じゃない
私の肌でもさらっとしてていいかも。

でも・・

生ツバキっていうネーミングだけが
ちょっとイマイチだ、と思ってしまった私です・・。:oops:



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1997年多摩美術大学版画科卒業。★★★ イラストレーター。パステル和インストラクター。海藻おしば指導員。★★★ 粘土・土を使ったアートや、あわ~い色彩がやさしいパステルアート、天然の絵の具・海藻おしばなど、ちょっぴり環境のことも考えて楽しいアートをご紹介します★★★ 環境教育として、すべり面粘土から作った絵の具“Dopas(ドパス)”を使って地球の歩んできた道を考える授業を行うため、全国いろいろな場所へ赴いています♪★★ パステル画や、海藻おしば、写真など癒し系作品もご紹介します!★★ ★★※画像の無断転写はお断りします。が、使用したい場合はご連絡ください。★★

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